Massage maderotherapie : tout savoir sur ce massage anti-cellulite

La madérothérapie est une technique de massage remodelant qui utilise de petits outils en bois. De plus en plus plébiscitée, elle peut vous aider à atténuer la cellulite et à tonifier votre peau.

Vous pouvez profiter de ce massage dynamique sur différentes zones de votre corps, comme sur votre visage. Mais est-ce que la madérothérapie est réellement efficace ?

Dans cet article, nous répondons à vos questions sur la madérothérapie ! Bienfaits, contre-indications, alternatives, etc. Nous vous expliquons tout sur cette technique de massage !

Qu’est-ce que la madérothérapie ?

La madérothérapie c’est l’art ancestral de la médecine traditionnelle colombienne transformé en une technique de massage moderne. Il s’agit en fait d’un massage remodelant et dynamique qui utilise des outils en bois de différentes formes et tailles.

Aussi appelée thérapie du bois, cette technique de massage s’associe à des mouvements manuels. Le but est d’activer votre circulation sanguine et lymphatique en massant en profondeur les tissus de votre peau.

La madérothérapie se pratique surtout sur le corps (ventre, taille, hanches, dos, bras, jambes et fessiers). Mais elle se réalise aussi sur le visage (menton, cou et décolleté).

Si vous avez entendu parler de cette technique, c’est sûrement parce qu’il s’agit d’un massage anti-cellulite. En effet, la pression des instruments en bois sur votre peau peut aider à éliminer les graisses accumulées dans vos tissus. Ce qui raffermit et tonifie votre peau.

Le principe de la madérothérapie est simple. Lors du massage, les ustensiles en bois utilisés vont :

• Stimuler votre peau
• Casser les amas graisseux (détacher le gras des fibres)
• Drainer les toxines
• Raffermir les tissus

C’est d’ailleurs une technique de massage très populaire au Brésil. Les femmes l’utilisent pour sculpter leurs courbes et favoriser une peau lisse.

Les origines de la madérothérapie

Le mot madérothérapie provient de l’espagnol “madera” et du portugais “madeira” qui signifient tous les deux “bois”. Pourtant, les toutes premières origines de ce massage proviennent de la médecine orientale.

Au fil des années et des siècles, la madérothérapie s’est installée en Amérique du Sud. Et c’est en Colombie que cette technique est devenue populaire. L’utilisation d’outils en bois (rouleau, spatule et cloche) lors des soins ne faisait qu’augmenter. 

Dans les années 1990, les cliniciens colombiens ont amélioré ces ustensiles. Ils ont adapté leurs formes et leurs poids pour qu’ils soient davantage maniables. Suite à cela, la technique de la madérothérapie s’est exportée jusqu’en Europe.

Aujourd’hui cette thérapie du bois devient de plus en plus connue pour ses bienfaits physiques et psychiques. Mais aussi pour ses outils bien spécifiques.

Quels sont les outils utilisés ?

La madérothérapie utilise plusieurs outils en bois. Il existe différents instruments, mais les plus utilisés sont :

• Le rouleau à strie
• Le rouleau à cubes
• La cloche simple
• La cloche à picots
• La cloche à roue
• La planche de modelage (ou pelle de massage)

Chaque ustensile est choisi selon la zone à traiter. Et chaque institut les choisit en fonction de son protocole de madérothérapie. Il y a d’ailleurs plus d’une dizaine d’outils au total.

Le bois des ustensiles varie. Vous pouvez en trouver en bois d’olivier, de pin, de frêne, de bambou, etc. La plupart du temps, ce sont des bois résistants qui les rendent durables.

Chaque ustensile a sa propre utilité. Par exemple :

• Le rouleau à strie sert plutôt à raffermir la peau et à activer le système lymphatique sur tout le corps.
• Le rouleau à cubes sert plutôt à venir détacher la graisse et à aplatir la zone massée.
• La cloche simple sert surtout à aplatir toutes les zones du corps pendant le massage.
• La cloche à picots est utilisée pour casser les amas graisseux et aplatir la zone du ventre.
• La cloche à roue sert plutôt à réaliser un massage appuyé et intense surtout sur les bras.
• La planche de modelage va aider à venir masser en profondeur et modeler le corps.

Quels sont les bienfaits de la madérothérapie ?

Les bienfaits de la madérothérapie sont autant visibles sur votre corps qu’ils vous font du bien dans votre tête. Cette technique de massage vous aide à :

• Réduire la cellulite et l’effet peau d’orange
• Remodeler et affiner le contour de votre silhouette
• Stimuler votre circulation sanguine et lymphatique
• Éliminer les toxines et les déchets
• Tonifier, lisser et rajeunir votre peau
• Relâcher les tensions musculaires et nerveuses
• Apaiser vos douleurs articulaires
• Vous détendre avec une sensation de bien-être et de relaxation
• Soulager votre stress
• Réduire la rétention d’eau et la sensation de jambes lourdes
• Améliorer le teint de votre peau

Par contre, il ne s’agit pas d’un remède miracle contre la cellulite. La madérothérapie est pleine de bienfaits, mais elle n’est ni médicale ni thérapeutique. Elle reste un simple massage bien-être.

Quelles sont les contre-indications de la madérothérapie ?

La madérothérapie est une technique naturelle et sans danger. Mais elle n’est pas adaptée à tout le monde.

Nous vous déconseillons cette technique de massage si :

• Vous souffrez de maladies cardiovasculaires ou rénales
• Vous avez des infections, inflammations ou plaies cutanées
• Vous êtes sujette aux varices, phlébites ou thromboses
• Vous avez de l’hypertension ou des problèmes de circulation sanguine
• Vous êtes allergique au bois ou aux huiles essentielles
• Vous avez un cancer ou vous êtes en pleine chimiothérapie
• Vous souffrez de problèmes dermatologiques

Si vous êtes enceinte, il est possible que vous puissiez profiter de la madérothérapie. Mais assurez-vous de demander à votre médecin ou à votre sage-femme avant. Il faut en général attendre que le 3e mois de votre grossesse passe.

Quoi qu’il en soit, en cas de doute ou de problèmes de santé, consultez votre médecin pour être sûre de pouvoir profiter de la madérothérapie.

Est-ce que la madérothérapie est douloureuse ?

Lorsque la madérothérapie est faite par un.e masseur.euse qualifié.e et formé.e, elle n’est pas douloureuse. Bien que ce soit une technique de massage dynamique, elle ne doit pas vous faire mal.

Si jamais le massage vous cause des douleurs, c’est qu’il y a trop de pression sur votre peau. Dans ce cas, n’hésitez surtout pas à le dire à votre praticien.ne. Parce qu’un massage trop brutal peut causer des œdèmes.

Par contre, le fait d’utiliser des outils en bois peut picoter. Il est possible aussi qu’en fonction du type de cellulite (aqueuse, adipeuse et fibreuse) que vous avez, vous sentiez des petites douleurs. En général, la cellulite fibreuse est plus difficile à traiter et peut donc faire un peu mal.

Quelques bleus et rougeurs peuvent apparaître après la madérothérapie. Mais pas de panique, c’est temporaire. Cela provient de la pression appliquée sur les tissus et de l’afflux de sang qui remonte vers votre peau.

Comment se déroule une séance de madérothérapie ?

Une séance de madérothérapie dure entre 30 minutes et une heure selon la zone traitée. Pour un massage du visage, comptez une trentaine de minutes et pour le corps, ça sera plutôt une heure.

Vous pouvez réserver ce soin en institut, dans un spa, ou même à domicile. C’est comme un massage classique, mais avec un protocole précis pour l’utilisation des outils en bois. Ce protocole varie d’ailleurs selon les instituts.

En général une séance de madérothérapie se déroule de la manière suivante :

• Elle commence avec un point sur vos besoins, votre santé, vos demandes et vos attentes.
• Pendant ce même temps, vous discutez avec le.la masseur.euse sur la zone à masser avant votre soin.
• Une fois que ce temps d’échange est terminé, vous vous installez sur la table de massage.
• La séance peut alors commencer par un massage à la main afin de préparer votre peau.
• Elle se poursuit ensuite avec un massage dynamique avec les outils en bois selon un protocole précis.
• S’ensuit un massage doux ou profond selon vos besoins, vos préférences et les objectifs de la séance.
• La séance continue avec un massage sur les zones de tension ou de douleurs pour les soulager.
• Elle se termine enfin par un massage relaxant pour apaiser votre corps et vous détendre.

Pour la madérothérapie, nous vous recommandons d’effectuer des séances assez régulières. Par exemple :

• Faites 5 à 10 séances pour voir les premiers résultats
• Comptez plus de 10 séances pour conserver des résultats durables
• Espacez les séances de 48h voire 72h minimum pour que votre corps se repose
• Une séance d’entretien par mois suffira pour maintenir les résultats

Pour optimiser les bienfaits et les résultats de la madérothérapie, nous vous conseillons de :

• Boire beaucoup d’eau après chaque séance
• Adopter une alimentation équilibrée et variée
• Pratiquer une activité physique régulière
• Hydrater votre peau tous les jours

La madérothérapie pour le visage

La madérothérapie pour le visage, appelée madérothérapie facile, agit comme un traitement anti-âge naturel. Les mêmes rouleaux de bois sont utilisés que pour un massage du corps, mais leur taille est adaptée pour le visage.

Ces ustensiles conçus pour masser votre visage en douceur vont aider à rajeunir votre peau. Les bienfaits de la madérothérapie faciale sont assez similaires à ceux pour votre corps :

• Elle stimule votre circulation sanguine et lymphatique
• Elle apporte de l’oxygène et des nutriments aux cellules cutanées
• Elle tonifie votre peau en stimulant la production de collagène et d’élastine
• Elle favorise l’élimination des toxines et des déchets accumulés sous la peau
• Elle réduit l’apparence des cernes, des rougeurs, des rides et des ridules
• Elle apporte une sensation de relaxation

De plus, la madérothérapie pour le visage peut être combinée avec d’autres techniques de massage. Par exemple, le massage facial japonais (kobido). Ce qui permet de renforcer davantage les effets anti-âge et rajeunissants.

Les autres massages anti-cellulite

Outre la madérothérapie, il existe aussi d’autres massages anti-cellulite, qui peuvent être des alternatives. Vous pouvez aussi en profiter en complément de cette dernière.

Ces différents massages visent eux aussi à stimuler la circulation, à déstocker les graisses et à raffermir la peau.

Parmi les massages qui peuvent contribuer à réduire la cellulite, il y a :

1. Le massage suédois
2. Le massage thaïlandais
3. Le massage aux ventouses
4. Le massage aux huiles essentielles
5. Le massage palper-rouler
6. Le drainage lymphatique

1. Le massage suédois

Le massage suédois n’est pas un massage qui a pour unique but de réduire la cellulite. Mais il peut y contribuer ! Il s’agit d’un massage tonique et profond. Il va agir sur vos muscles et les tissus conjonctifs.

Le massage suédois permet de :

• Détendre les tensions
• Favoriser l’élimination des toxines
• Réduire la rétention d’eau
• Etc.

2. Le massage thaïlandais

Le massage thaïlandais n’a pas non plus pour seul but de limiter la cellulite. Mais en tant que massage énergétique et dynamique, il peut y contribuer. Il s’agit d’un massage qui combine pressions, étirements et mobilisations articulaires.

Le massage thaïlandais permet de :

• Stimuler les points d’acupuncture
• Rééquilibrer les flux énergétiques
• Tonifier la peau
• Etc.

3. Le massage aux ventouses

Le massage aux ventouses peut également vous aider à améliorer l’aspect de votre peau et atténuer la cellulite. Il s’agit d’un soin qui utilise des ventouses en verre ou en plastique pour créer un effet de succion sur la peau.

Le massage aux ventouses permet de :

• Décoller les adhérences fibreuses
• Drainer les liquides
• Lisser la peau d’orange
• Etc.

4. Le massage aux huiles essentielles

Le massage aux huiles essentielles est un massage aromatique. En utilisant des huiles végétales et essentielles aux propriétés anti-cellulite, il peut vous aider à raffermir votre peau.

Le massage aux huiles essentielles permet de :

• Nourrir la peau
• Favoriser la pénétration des actifs
• Renforcer l’action du massage
• Etc.

5. Le massage palper-rouler

Le palper-rouler, lui, est un massage qui a pour principal objectif d’éliminer la cellulite. Il est très souvent indiqué pour vous aider à atténuer la peau d’orange.

Ce massage consiste à former un pli de peau entre le pouce et les doigts et à le faire rouler. Comme ça, les amas graisseux sous la peau se cassent.

Le palper-rouler permet surtout de réduire la cellulite et l’effet peau d’orange en stimulant votre circulation sanguine et lymphatique.

6. Le drainage lymphatique

Le drainage lymphatique est une méthode douce qui suit le trajet de votre système lymphatique. Elle est réalisée avec des mouvements lents et réguliers. Le but premier n’est pas d’éliminer la cellulite, mais ces gestes peuvent vous y aider.

Le drainage lymphatique permet notamment de :

• Favoriser l’élimination des toxines et des excès d’eau dans le corps
• Réduire la rétention d’eau et l’aspect gonflé de la cellulite
• Raffermir la peau
• Etc.

Conclusion

La madérothérapie combine tradition colombienne et soin moderne. C’est un choix efficace pour réduire la cellulite et raffermir votre peau. En stimulant la circulation et relaxant les tissus, elle harmonise beauté et bien-être.

Cette thérapie du bois, grâce à ses outils bien particuliers, vous offre un soin corporel profond et remodelant. Au-delà de ses effets esthétiques, elle vous apporte détente et apaisement.

Et si vous cherchez une alternative anti-cellulite, le palper-rouler est idéal. Un massage dynamique qui se fait à l’aide d’un mouvement du bas vers le haut, tout en pinçant la peau pour décoller les cellules adipeuses.

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Ciblé sur la zone que vous souhaitez, le palper-rouler vous aide à atténuer l’aspect de la cellulite. Les mouvements toniques ascendants aident aussi à assouplir les tissus de votre peau et à favoriser la circulation sanguine et lymphatique.

Notre équipe d’expertes prendra le temps de discuter avec vous pour connaître vos besoins et votre type de peau afin de s’assurer d’utiliser les bons produits. 

De plus, nos praticiennes testent chacun de nos produits pour vous garantir qu’ils sont doux pour votre peau, quelles que soient ses spécificités.

Et pour finir votre soin tout en douceur, le palper-rouler se termine par un massage relaxant sur la zone de votre choix pendant 15 minutes. Parfait pour ressortir de votre soin apaisée et détendue.

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